Mikä palauttaa sinua?

Vargynja

Vargynja

Admin
Staff member
Administrator
Helmikuiset 2021
Kaikkia varmaan uuvuttaa joskus syystä tai toisesta. Mikä auttaa sinua palautumaan ja jaksamaan taas, kun niin käy?

Introverttinä tarvitsen omaa aikaa ja tilaa. Sen saaminen on siis palauttavaa. Sillä että saa omaa rauhaa on isompi merkitys kuin sillä mitä tekee. Se voi olla vaikka lukemista, käsitöitä, netin selaamista, ulkoilua... Kunhan samaan aikaan ei tarvitse huomioida, kuunnella eikä pitää sylissä ketään.
 
Elokuvan katsominen. Siinä uppoutuu johonkin tarinaan ilman että tarvitsee lainkaan nähdä vaivaa.

Ennen kuin kirjoja ja tein käsitöitä, nyt ei riitä energia edes niihin. Mutta ei tarvitsekaan, nille on aikaa taas sitten kun lapset ovat isompia.
 
Mulle riittää se että saan olla hetken yksin. Yleensä käytän ajan joko siivoamalla tai kävelemällä musiikkia kovaa kuunnellen.
 
Samaa kuin muutkin eli yksinolo ja aivojen laittaminen narikkaan hetkeksi. Telkkarisarjat ja netin selailu on nyt äitinä ollut parasta aivolepoa.
Ennen lasta tein paljon käsitöitä tai leivoin. Nyt harvemmin jaksaa mitään ylimääräistä. :rolleyes:
 
Lukeminen on parasta palautumista. Tai kunnon kuntoilu salilla! Telkkarisarjat harvemmin täällä varsinaisesti rentouttaa, kun saan jotenkin niistä aina liikaa virikkeitä ja alan pohtia sitä sun tätä siinä samalla... Sauna on myös hyvä keino palautumiseen.
 
Yksin olo. Jos saa rauhassa siivota talon putipuhtaaksi ja sen jälkeen olla vielä pari tuntia yksin vaikka tv:tä katsoa ja nauttia puhtaasta kodista. Lasten mentyä illalla nukkumaan pieni hetki hiljaisuutta on myös hermoille hyvää.
 
urheilu, se on henkisesti tosi tärkeetä (fyysisen lisäksi). musta tulee todella kiukkuinen jos en pääse moneen päivään liikkumaan. toinen henkireikä on lukeminen. se irtauttaa sopivasti ympäristöstä ja omista ajatuksista.
 
Takaisin
Top