Laihduttaminen/dietit

[Amanda90]

Kysyisin apua laihduttamiseen. Olen ollut nyt kaksi kertaa peräkkäin raskaana, eka on nyt vuoden ja 4kk ja toinen 4kk. Ekan jälkeen kuntoilu jäi heikolle koska sektiosta palautuminen vei aikaa. Ja kun pääsin laihduttamaan ja kuntoilemaan niin sain tietää olevani raskaana niin en erityisemmin halunnut olla dieetillä ja pudottaa painoa ettei pikkuinen vahingoitu. Nyt sitten on jäljellä 18kg ja paino ei meinaa enää millään tippua. Juuri ennen synnytystä kun vikan kerran kun puntarilla kävin neuvolassa niin painoa oli 96kg. Eli hyvin on tippunut jo kun painoa on nyt noin 84kg. Tarttisin vähän neuvoa liikunnan suhteen. Mitä olette tehnyt että painoa putoaa ja kroppa kiinteytyy ja onko löysä nahka palautunut kokonaan? Ja ehkä vähän outo kysymys, jos olette kunnolla liikkunut niin onko rintanne kiinteytynyt? Itse lopetin juuri imetyksen ja rinnat on inhottavan tyhjät. Toivon että ne joskus vähän kiinteytyisi. Syön siis jo terveellisesti ja noin 5 kertaa päivässä. Onko dietti ehdotuksia? Kiitoksia avusta :)


Sent from my iPad using Vau Foorumi