Lämpöpussi, jumppapallo, tens & amme. Ja mies hieroi alaselkää - en tiedä auttoiko siinä hieronta vai ihan vain miehen läheisyys.
Tens oli ehdottomasti tehokkain, taisin vielä salissa ennen epiduraalin laittoa käyttää sitä. Amme tuntui myös hyvältä, mutta pääsin sinne ehkä hieman liian myöhään, joten en viihtynyt siellä kuin puoli tuntia.
Lämpöpussi auttoi vatsanpuoleisiin supistuksiin ihan kohtalaisesti ja jumppapallolla pompin vielä avautumisvaiheen lopullakin hetki ennen kuin aloin ponnistaa.
Toivottavasti voin käyttää kaikkia em. keinoja, jos lisää lapsia vielä saadaan.
