Minulla auttoi se kun mies painoi/hieroi alaselkää ja lämmin vesi. Ammeeseen en päässyt, mutta suihkussa olo helpotti oloa. Lämpöpussi auttoi myös alussa, mutta hieronta auttoi sitä tehokkaammin niin se sitten jäi, kun ei voinut käyttää molempia samaan aikaan. :D
