En ollut suunnitellut synnyttäväni kokokaan ilman kipulääkkeitä, mutta en kyllä ole myöskään harmissani että niin kävi. Onneksi kuitenkin olin tutustunut myös lääkkeettömiin vaihtoehtoihin jo etukäteen niin ilman lääkkeitä olokaan ei tuntunut mahdottomuudelta.
TENS oli minulle se minkä voimin käytännössä mentiin. Avautumisvaiheen alussa kuuma kaurapussi oli myös suureksi avuksi varsinkin selkäkipuihin. Synnytystoiveisiini olin laittanut myös veden ja mahdollisuuden liikkua ja hyödyntää eri asentoja, mutta perätilan vuoksi en saanut sitten lopulta tehdä muuta kuin maata lahnana selällään. Liikkumattomuuden koin vain lisäävän kipua. Seuraavassa synnytyksessä haluaisin hyödyntää liikkumista ja ammetta tai ainakin lämmintä suihkua, jos se vain silloin on mahdollista.
Tuo synnytyslaulu on minulle aika vieras juttu, mutta senkin kokeileminen voisi kiinnostaa. Te jotka olette sitä kokeilleet niin kävittekö jossain kurssilla vai oletteko ihan itseoppineita?
