Konkreettiset ohjeet unikouluun eli miten te teitte?!

[squiik]

Vääntäkääs rautalangasta, miten olette hoitaneet unikoulun, kiitos!

Ei mitään linkkejä vaan omia kokemuksia. Miten kauan olette huudattaneet vai oletteko ollenkaan? Miten monta iltaa kesti unirytmin saaminen kuntoon? Onko pysynyt? Millaiset iltarutiinit?

Kertokaa kaikki!