En löytänyt tästä aiheesta aikaisempaa keskustelua niin saa kyllä vinkata jos sellainen on olemassa.
Elikkä itse olen olltu 10v kasvissyöjä. Maitotuotteita ja munia syön (ja lohta jos on tarjolla eli ilmaista [:D]namnam..hyihyi paha ihminen [;)]) Huolettaako muita että saako tarpeeksi proteiineja? ja onko kellään tietoa paljonko käytännössä sitä proteinia pitäisi raskaus aikana saada? Missään ei oikein selkeästi sitä kerrota ja yleisesti lihansyöjät ilmeisesti saavat liikaakin proteineja ravinnostaan.. Itsekkään kun en joka päivä jaksa vääntää mitään soija/tofu/papu mättöä niin olisi vaan kiva tietää että montako esim raejuusto purkkia sitä olisi päivässä vedettävä että varmasti saisi tarpeeksi lapselle rakennus aineita.
Syöttekö muuten vitamiinilisiä sitten kanssa? Itse söin multivitaa mutta nyt vaihdoin sitten tuohon ladyvita mamaan että siitä nyt saa kalkkia ja rautaa nyt ainakin, mutta ilmeisesti mitään proteiini juomia/lisiä ei mielestäni ole suositeltua raskaus aikana?
Elikkä itse olen olltu 10v kasvissyöjä. Maitotuotteita ja munia syön (ja lohta jos on tarjolla eli ilmaista [:D]namnam..hyihyi paha ihminen [;)]) Huolettaako muita että saako tarpeeksi proteiineja? ja onko kellään tietoa paljonko käytännössä sitä proteinia pitäisi raskaus aikana saada? Missään ei oikein selkeästi sitä kerrota ja yleisesti lihansyöjät ilmeisesti saavat liikaakin proteineja ravinnostaan.. Itsekkään kun en joka päivä jaksa vääntää mitään soija/tofu/papu mättöä niin olisi vaan kiva tietää että montako esim raejuusto purkkia sitä olisi päivässä vedettävä että varmasti saisi tarpeeksi lapselle rakennus aineita.
Syöttekö muuten vitamiinilisiä sitten kanssa? Itse söin multivitaa mutta nyt vaihdoin sitten tuohon ladyvita mamaan että siitä nyt saa kalkkia ja rautaa nyt ainakin, mutta ilmeisesti mitään proteiini juomia/lisiä ei mielestäni ole suositeltua raskaus aikana?
