Vastaa ketjuun

Minkälaisia ohjeita olette saaneet liikunnan suhteen punktion jälkeen? Täytyykö pitää pidempää taukoa vai pääseekö miten nopeasti palaamaan normirytmiin? Itsellä tulee treenattua kuusi kertaa viikossa, niin aika käy pitkäksi, jos pitää pitkään olla harrastuksista poissa