M
Maikki1234
Vieras
Hei,
Onko kukaan saanut apua lapsettomuuteen mistään tietystä ruokavaliosta?
Onko kukaan saanut apua lapsettomuuteen mistään tietystä ruokavaliosta?
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Note: This feature currently requires accessing the site using the built-in Safari browser.
Hei,
Onko kukaan saanut apua lapsettomuuteen mistään tietystä ruokavaliosta?
Minä olin juuri tulossa tänne foorumille perustamaan ketjun siitä, onko kellään todettu keliakiaa lapsettomuustutkimuksissa ja jos on, niin onko gluteeniton ruokavalio auttanut. Ja miten pian raskaus on alkanut ruokavalion muutoksen jälkeen? Sisällytän kysymykseni tähän samaan ketjuun.
Mielenkiintoista kuulla, Mette, että vehnän vähentäminen on auttanut. Itsekin olen vähentänyt vehnää, mutta ei ole raskaus alkanut muista terveysvaikutuksista huolimatta. Luin juuri, että hoitamaton keliakia saattaa olla syy lapsettomuuteen. Aion hakeutua testiin pian.
Ei ollut minulla keliakiaa, toisaalta onneksi.
Kirjoitin tuon viestin, jossa sanoin olevani "laiha läski". Mä oon kans ollu kauhea herkkuhiiri sillon ennen raskauksia, eli hoikkuudesta huolimatta sokeria meni kyllä aivan liikaa päivittäin, sekä pastaa, nuudelia ym. ruoaksi. Eli tavallaan en ihmettele, ettei mulla oo sokeri- ja hormonitasapaino ollu kohdillaan. En osaa ottaa kantaa mikä merkitys sokerilla on IVF:n onnistumisen kannalta. Itse heräsin näihin ruokavalioasioihin ja hedelmällisyyteen, kun mulla todettiin sillon ihan yllättäen lievästi pco-tyyppiset munasarjat ja meni useampi kierto ilman että sain kunnollista ovisplussaa tikkuun vaikka kierto oli aina ollu säännöllinen. Siitä sitten kun googlailin niin mulle alkoi selvitä että pco:lla ja hedelmällisyydellä ylipäätään ja ruokavaliolla taitaa olla joku yhteys...tietenkään lääköri ei mitään tämmöisestä puhunut.Tuo termi "laiha läski" tuntuu aika omalta. Olen ison osan aikuisikää ollut lievästi alipainoinen, mutta syönyt usein aika epäterveellisesti silloin kun olen syönyt. Nyt oon jo monta vuotta syönyt terveellisemmin kyllä, mutta paino pysyi silti alipainon puolella, kun mulla ei kauheen usein jotenkin tee mieli syödä (ellei siis saa syödä jotain tosi epäterveellistä, mitä tarkotuksella en oo ostanut kotiin valmiiksi). Lapsettomuushoitoihin hakeutumisen jälkeen aloin lukea enemmän siitä, että alipaino heikentää hedelmällisyyttä. Sen seurauksena oon nyt pyrkinyt pitämään painoa normaalipainossa, eli tähdännyt siihen, että painoindeksi pysyisi yli 19. Mutta en saa tuota onnistumaan jos en syö herkkuja - eli oon ratkaissut tuon ostelemalla ittelleni kaappiin suklaata, mitä "saan" syödä sillon kun mieli tekee.
Nyt sit alkanu mietityttämään, että mahtaako tuo lisätty sokeri nyt tosiasiassa kumota sen hyödyn mitä tällä normaalipainolla saa mutta toisaalta olen lukenut, että IVF:ssä alempipainoisilla on kohonnut riski hyperiin. Me ollaan sinne seuraavaksi menossa, joskus kesän lopulla. Eli voi ihan hyvin olla, että tässä kohtaa on järkevämpi tehdä se, millä saa painon pysymään koholla. Mutta kyllä tää mietityttää.
Yritin etsiä sopivaa topikkia siinä onnistumatta, joten raapustan tähän! En ole tässä yli parin vuoden yritystaipaleen aikana "poppakonsteja" kokeillut, lähinnä omien perussairauksien lääkitysten takia. Nyt kuitenkin syvällinen googlaus ja asioihin perehtyminen johdattivat ubikinolin ja ubikinonin äärelle. Jenkkien mukaan kyseinen valmiste olisi avuksi juuri IVF:ssä munasolujen laatuun. Kuuri tulisi aloittaa ainakin 3-4kk ennen teoreettista punktiota.
Meillä on IVF suunnittelukäynti joulukuun ensimmäinen päivä ja tämän lisäravinteen ajattelin ottaa kokeiluun. Haasteena siis myös alhainen AMH. Suositeltu annos ubikinonia (hankalemmin imeytyvää) on 300-600mg päivässä. Onko muilla ollut käytössä ja mistä mahdollisesti olette tilanneet? Suomalaisissa nettikaupoissa näkyy olevan enintään 200mg nappuloita. Näiden lisäksi alkaa kuntokuuri ja ruokavalion karsinta; tarkoituksena siirtyä välimerenruokavalioon, vähentää sokeri ja vehnä minimiin siinä ohessa. Tämä IVF on se viimeinen oljenkorsi ja nyt on laitettava kaikki peliin niin sanotusti.
Suuret kiitokset viestistä! Tsemppasi todella! Jotenkin tuntui, että homma lähti kiitäen käyntiin kun vasta eilen ilmoitin kolmannen inssin epäonnistumisesta ja tänään on jo suunnitteluaika kalenterissa ja uusi hoitopolku auki järjestelmässäItse olen käyttänyt juuri noita apteekista löydettäviä 200mg ubiqinoneja. Ei Suomesta löydy ilman reseptiä vahvempia, noilla koen että on tullut tulosta juuri munasoljuen laadussa sekä siinä miten hedelmöittyneet alkiot on jaksaneet kasvaa blastoiksi.
Suosittelen, että älä ota liian drastista kuuria mitä et pysty ylläpitämään sitten IVF:n kanssa. Tai kannattaisi ehkä lopettaa drastinen kuuri ajoissa ennen IVF:ää. Yleensä jyrkät muutokset kropassa voi aiheuttaa jotain tuntemattomia vaikutuksia, esim. jos laihduttaa juuri ennen IVF:ää (minä laihdutin 18kg) niin vietin ennen ensimmäistä punktiota yhden kierron ns. taviselämää ilman laihduttamista, jotta kroppa ehtii tasaantua ennen IVF:ää. Sama ruokavalion kanssa, eli jos poistat turhat vehnät ja sokerit (mikä mun mielestä on hienoa tulehduksellisuudenkin vähentämistä kropassa) niin kannattaa tehdä sekin ehkä niin, että pystyt ylläpitämään about samanlaista elämää myös IVF:än alettua sekä siirtoon mennessä ja kun raskaus alkaa. Itsellä on käytössä ollut pari vuotta joko ketogeeninen ruokavalio tai VHH (ei kuitenkaan IVF:n tai raskauksien aikana) eli kaksi ensimmäistä hoitovuotta, mutta nyt tähän viimeisimpään siirtoon juttelin lääkärin kanssa että haluaisin pitää ketogeenisen tai VHH:n edelleen päällä siirtoonkin, kun voin niin paljon paremmin ilman niitä sokereita ja turhia hiilareita. (suvussa diabetes rasitetta). Niin olen nyt ollut vuoden alusta saakka koko ajan joko ketogeenisella tai VHH:lla (n.50g Hiilihydraatteja/pvä). Tänään on rv17+4, että mulle ainakin sopii tämä VHH vielä raskaanakin. Pitää vaan pitää hyvää huolta että syö laadukkaita kuituja ja hiilareista kasviksista joka päivä.
Tsemppiä tosi paljon Muutoksiin!
Jos haluat tietää lisää, niin saa kysyä ihan joko tässä tai yv:llä
Mä oon ny vedelly melkotarkkaan 4kk ubikinonia 600mg/päivä. Yliopiston apteekista oon netistä tilannu. Vastikää siel oli hyvässä alennuksessa syyskuussa vanhaks meneviä, ostin niitä sen verran että riittää sinne syyskuuhun mut tokikaan en osaa sanoa mitään vaikutuksista. Mutta samassa veneessä siinä että haave olis että tuolla paranis mahollisesti laatu.Yritin etsiä sopivaa topikkia siinä onnistumatta, joten raapustan tähän! En ole tässä yli parin vuoden yritystaipaleen aikana "poppakonsteja" kokeillut, lähinnä omien perussairauksien lääkitysten takia. Nyt kuitenkin syvällinen googlaus ja asioihin perehtyminen johdattivat ubikinolin ja ubikinonin äärelle. Jenkkien mukaan kyseinen valmiste olisi avuksi juuri IVF:ssä munasolujen laatuun. Kuuri tulisi aloittaa ainakin 3-4kk ennen teoreettista punktiota.
Meillä on IVF suunnittelukäynti joulukuun ensimmäinen päivä ja tämän lisäravinteen ajattelin ottaa kokeiluun. Haasteena siis myös alhainen AMH. Suositeltu annos ubikinonia (hankalemmin imeytyvää) on 300-600mg päivässä. Onko muilla ollut käytössä ja mistä mahdollisesti olette tilanneet? Suomalaisissa nettikaupoissa näkyy olevan enintään 200mg nappuloita. Näiden lisäksi alkaa kuntokuuri ja ruokavalion karsinta; tarkoituksena siirtyä välimerenruokavalioon, vähentää sokeri ja vehnä minimiin siinä ohessa. Tämä IVF on se viimeinen oljenkorsi ja nyt on laitettava kaikki peliin niin sanotusti.