Voi olla väärä tämä ymmärrys mutta mä oon ymmärtänyt, että jos ruuassa on paljon hiilaria, sokeria jne niin se eka arvo on se mikä pomppaa (eli tunti ruokailusta). Jos ennen ruokaa otettu arvo on liian korkea se yleensä (?) johtuu siitä, että ruokailujen väli on liian pitkä tai edellisessä ruuassa ei ole ollut tarpeeksi pitkäkestoista energiaa/hiilaria.
Olin saanut omat tulokseni,
0h 5,1
1h 8,8
2h 8,6
eli 2h arvo heitti yli... Saas nähdä mitä lääkäri päättää. Varmana joudun uusiksi rasitukseen jos ei muuta.
Jotenkin noin kai se menee... itse en vaan ruualla voi hirveästi viljoja/perunaa syyä kun alkaa väsyttää ihan kamalasti... tarviis tota energiaa tähän talouden pyörittämiseen! Noh jospa se tasapaino löytyis jotenkin...
tuuhan sitten kertoo että mitä mieltä lääkäri on!:)