Hei vaan kaikki :)
Täällä kirjoittelee 25 vuotias esikoistaan odottava, laskurin mukaan meneillään 6+1. Kaikki on uutta, outoa ja ihmeellistä. Mietityttää mikä on normaalia ja kuuluu raskauteen.
Elämäni on liikunnallista. Taustalla ratsastusta yli 10 vuotta, aktiivista punttisaliharjoittelua takana reilu vuosi ja sitä ennen mm. erilaisia ryhmäliikuntatunteja. Lenkkeilen satunnaisesti. Ratsastus jäi tauolle heti plussattuani, vaikka olenkin kuullut että monet ratsastavat niin kauan kun hyvältä tuntuu. Minä päätin kuitenkin olla ottamatta riskejä ja jättää harrastuksen tauolle.
Nyt mieltä painaa totaalinen kunnon romahtaminen! Voiko tämä johtua raskaudesta jo tässä vaiheessa? Esimerkiksi salilla samoilla sarjapainoilla jatkaminen tuntuu olevan työn ja tuskan takana ja juuri tulin kävelylenkiltä ja puuskutin kuin mikäkin pienissä ylämäissä.. en ymmärrä. Lueskelin, että treenaamista on ok jatkaa samaan tahtiin kuin ennenkin 1. kolmanneksen ajan, mutta minun kunto sanoo jo tässä vaiheessa kyllä selkeästi, että rauhoitu. Onko muita, ketkä hengästyvät ja saavat sykkeen pilviin aiempaa pienemmästä rasituksesta? Mistähän tämä johtuu? Muita raskausoireita ei oikeastaan vielä ole kuin jäätävä väsymys, palelu, jano ja ajoittainen huimaus.
Miten teidän liikuntatottumuksenne muuttuvat raskauden myötä?
Täällä kirjoittelee 25 vuotias esikoistaan odottava, laskurin mukaan meneillään 6+1. Kaikki on uutta, outoa ja ihmeellistä. Mietityttää mikä on normaalia ja kuuluu raskauteen.
Elämäni on liikunnallista. Taustalla ratsastusta yli 10 vuotta, aktiivista punttisaliharjoittelua takana reilu vuosi ja sitä ennen mm. erilaisia ryhmäliikuntatunteja. Lenkkeilen satunnaisesti. Ratsastus jäi tauolle heti plussattuani, vaikka olenkin kuullut että monet ratsastavat niin kauan kun hyvältä tuntuu. Minä päätin kuitenkin olla ottamatta riskejä ja jättää harrastuksen tauolle.
Nyt mieltä painaa totaalinen kunnon romahtaminen! Voiko tämä johtua raskaudesta jo tässä vaiheessa? Esimerkiksi salilla samoilla sarjapainoilla jatkaminen tuntuu olevan työn ja tuskan takana ja juuri tulin kävelylenkiltä ja puuskutin kuin mikäkin pienissä ylämäissä.. en ymmärrä. Lueskelin, että treenaamista on ok jatkaa samaan tahtiin kuin ennenkin 1. kolmanneksen ajan, mutta minun kunto sanoo jo tässä vaiheessa kyllä selkeästi, että rauhoitu. Onko muita, ketkä hengästyvät ja saavat sykkeen pilviin aiempaa pienemmästä rasituksesta? Mistähän tämä johtuu? Muita raskausoireita ei oikeastaan vielä ole kuin jäätävä väsymys, palelu, jano ja ajoittainen huimaus.
Miten teidän liikuntatottumuksenne muuttuvat raskauden myötä?