Mä en oo vielä tehnyt ja ens viikon sunnuntaina tulee 4kk synnytyksestä. Mulla oli vatsalihakset täysin palautunut paikoilleen jo jälkitarkastuksessa (6 viikkoa synnytyksen jälkeen), mutta lantionpohjafyssari suositteli mua jättämään suorat vatsat (ja muutkin kovat ponnistelut, juoksut, jalkatreenit yms) vielä väliin kunnes lantionpohja on tarpeeks vahvistunut. Suorissa vatsoissa tulee kuitenkin painetta lantionpohjaankin. Jotain lankkuja tms. oon satunnaisesti vähän tehnyt jo, mutta en vielä muuta. En meinannut ihan vielä muuta tehdäkään, kun ei mulla mikään kiire niiden kanssa oo, joten miks ottaisin turhaan mitään riskejä. :)