Päivärytmi

[Vargynja]

Millainen päivärytmi teillä on? Onko vaihtelevampi vai hyvinkin rutinoitunut?

Meillä menee kotipäivät aika tasaisella kaavalla, mitä nyt kellonajat vaihtelee. Sitten jos on jotain menoa joustetaan sopivasti. :)

Aamulla heräillään, tehdään aamutoimet ja syödään aamupalaa 8-9 maissa.
Aamupalan jälkeen sitten äiti on vielä vähän väsy, mutta yleensä ohjelmassa leikkiä, joskus kotitöitä ja toki lounaan valmistus.
Lounasta syödään 11-12 maissa ja sen jälkeen pyritään ulos. Joko pian lounaan jälkeen tai sitten vetelehditään/leikitään/tehdään kotitöitä vähän aikaa ennen ulos menoa (joskus ollaan väsyjä ja skipataan ulkoilu tai se voi vaihtua esim kauppareissuksi.)
14-15 aikaan välipala ja sitten päiväunille. Päiväunia nukkuu nykyisin 45min-tunti. Sen kauempaa ei voi antaa nukua kun sitten ei nuku yöllä.
Toinen lämmin ruoka syödään 17-18 aikaan (aiemmin oli tuo 17, mutta nykyisin alkanut venyä kuuteen. Nytkin on vasta päiväunilla).
Sen jälkeen sitten kotoilua, mahdollisesti suihku (ei käy joka päivä) ja iltapalaa 19.-19.30 aikaan. Iltapalan jälkeen iltatoimet ja nukkumaan.

 

[Uusperhesatu]

Meillä on muuten melkein identtinen rytmi kuin teillä Vargynja, paitsi päiväunet on aiemmin, yleensä siinä klo 12-13 välillä laitan kaksi pienintä nukkumaan. Heräävät sitten noin klo 14-14.30. Ja vauva nukkuu toiset (lyhyet) torkut aamuheräämisestä riippuen joko aamupäivällä tai myöhemmin iltapäivällä.

Niin ja kaksi isompaa lasta saavat valvoa vähän pidempään, yleensä yhdeksään tai puoli kymmeneen.

 

[Enni]

Herätään 06.00-06.45.
Noin 07.30 aamupala ja paikat kuntoon,
08.30-09.00 ulos,
11.00 syödään ja leikitään sisällä,
12.00 nukkumaan,
Noin 13.30 herää,
14.00 välipala,
14.30-15.00 ulos,
16.30-17.00 ruoka
17.00-19.30 siivousta, leikkimistä, pyykinpesua, kaupassakäyntiä, kotitöitä,
19.30-20.00 iltapala
20.30-21.00 nukkumaan.

Me siis lapsen kanssa noudatetaan tätä, mies elää omassa ajassaan Meillä yleensä mennään näin, sit joskus täytyy käydä esim. asioilla, silloin käydään ensin aamusta asioilla ja sitten jäädään suoraan ulos. Tai jos joku tulee/me mennään kyläilemään, se on yleensä klo 15, niin ulkoillaan vasta iltaruoan jälkeen. Nää ajat on muodostunut siitä, että aamuisin lapsi ja äiti jaksaa parhaiten asioida, ja iltapäivällä on paras leikkiaika, kun on virkeä. Plus, ei voida ajaa autolla illalla, ettei lapsi nukahda. Joten jos me mennään jonnekin, sen täytyy tapahtua aamulla tai päivällä.