Vauva on kohta 6kk eikä mielestäni saa tarpeeksi unta vuorokaudessa, enkä tiedä miten rytmittää unia tai mihin aikaan kannattaa mennä yöunille.
Yöt nukkuu pääsääntöisesti hyvin, noin klo 20-07 yhdellä syötöllä (on hereillä yöllä yleensä 45-60 minuuttia). Kuitenkin kun herää aamulla vaikuttaa heti väsyneeltä (hieroo silmiä ja haukottelee), voi torkahtaa uudestaan pariksi minuutiksi, mutta yleensä en kuitenkaan saa häntä enää kunnolla nukahtamaan ennen aamupalaa. Kovin nälkäinen ei ole herätessään kuitenkaan, eli ei pitäisi herätä nälkään.
Päiväunet ovat olleet vaikeita usean kuukauden jo, ei malta nukkua. Lähinnä saan vain kantoreppuun nukahtamaan ja päiväunia tulee hyvänä päivänä yhteensä 3 tuntia. Hereillä jaksaa virkeänä usein vain puoli tuntia ja sitten on levotonta, eli päiväunia tulisi saada enemmän varmaan, mutta ei ole onnistunut.
Viimeinen päiväuni loppuu klo 16-17 välissä, levoton ja väsynyt alkaa olla viimeistään kuudelta taas.
Olen nyt yrittänyt, että nyt mennään vielä aiemmin nukkumaan. Eilenkin nukahti klo 19, mutta sitten heräsi jo klo 6. Sain vain noin 15 minuutiksi nukahtamaan uudelleen aamulla ja ensimmäiset päiväunet alkoi jo puoli yhdeksän.
Ei kai ole järkeä yrittää saada vielä aikaisemmin nukkumaan, sitten varmaan herää vielä aikaisemmin? Joskus taas on menty myöhemmin nukkumaan, jolloin on yleensä herätty kuitenkin klo 7, joku harvinaisuus oli että nukkui yli kahdeksaan aamulla (silloin mielestäni oli aika virkeä herätessään).
Yöt nukkuu pääsääntöisesti hyvin, noin klo 20-07 yhdellä syötöllä (on hereillä yöllä yleensä 45-60 minuuttia). Kuitenkin kun herää aamulla vaikuttaa heti väsyneeltä (hieroo silmiä ja haukottelee), voi torkahtaa uudestaan pariksi minuutiksi, mutta yleensä en kuitenkaan saa häntä enää kunnolla nukahtamaan ennen aamupalaa. Kovin nälkäinen ei ole herätessään kuitenkaan, eli ei pitäisi herätä nälkään.
Päiväunet ovat olleet vaikeita usean kuukauden jo, ei malta nukkua. Lähinnä saan vain kantoreppuun nukahtamaan ja päiväunia tulee hyvänä päivänä yhteensä 3 tuntia. Hereillä jaksaa virkeänä usein vain puoli tuntia ja sitten on levotonta, eli päiväunia tulisi saada enemmän varmaan, mutta ei ole onnistunut.
Viimeinen päiväuni loppuu klo 16-17 välissä, levoton ja väsynyt alkaa olla viimeistään kuudelta taas.
Olen nyt yrittänyt, että nyt mennään vielä aiemmin nukkumaan. Eilenkin nukahti klo 19, mutta sitten heräsi jo klo 6. Sain vain noin 15 minuutiksi nukahtamaan uudelleen aamulla ja ensimmäiset päiväunet alkoi jo puoli yhdeksän.
Ei kai ole järkeä yrittää saada vielä aikaisemmin nukkumaan, sitten varmaan herää vielä aikaisemmin? Joskus taas on menty myöhemmin nukkumaan, jolloin on yleensä herätty kuitenkin klo 7, joku harvinaisuus oli että nukkui yli kahdeksaan aamulla (silloin mielestäni oli aika virkeä herätessään).